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funktionelles Training für Senioren –
mehr als nur „Rückentraining“Die Grundlage des Kurses bildet ein gezieltes Gymnastik- und Kräftigungsprogramm für den gesamten Körper insbesondere für einen gesunden Rücken, „gute Haltung“ und rückenfreundliche Verhaltensweisen im Alltag.
In Ergänzung dazu finden Sie Koordinations-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen.
Darüber hinaus erfahren Sie Nützliches über anatomische Zusammenhänge und bekommen Tipps, wie Sie das Erlernte im Alltag umsetzen können.
Auskunft:
DI (FH) Christoph Stadler, 0676 / 915 77 99 oder office(ät)justmove.atKursleitung:
DI (FH) Christoph Stadler,
Personal Trainer, dipl. Wirbelsäulentrainer, akad. psychosozialer Gesundheitstrainer, …Ort:
Praxis für Physiotherapie Petra Walk
Schönbrunner Straße 32
1050 WienTermin:
jeden Dienstag von 10-11 UhrKosten:
Einzeleinheit á € 22,–
5er-Block á € 100,–
10er-Block á € 195,–